你好，这种减肥方法有不少人研究过，而且有一定的效果，但每天最少坚持30分钟。拍手一类的运动都是局部运动，能够消耗一定的卡路里，拍手频率越快，消耗的卡路里也越快。
不过建议多种运动结合使用，不同的运动锻炼的部位是不同的。
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