说话紧张脸红怎么办啊

脸红是人际交往中的一种正常反应，也可能是某些疾病的病理表现.建议您去当地的专科医院进行下检查。在饮食方面，容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。

补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。