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小孩子13岁做仰卧起坐适合吗

我最近听说同学们放学回家，有的会做仰卧起坐，有的会跑步。锻炼身体之类的，听说对健康很有好处，我个人比较喜欢仰卧起坐。所以想问一下这个年纪的孩子做仰卧起坐合适吗？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

可以的，孩子也可以做仰卧起坐运动，这对他们的健康有好处，还可以锻炼腹肌。因为生活在于锻炼，适当的锻炼对健康也有好处。
小孩子能愿意运动很不错，但是不要运动太多，太多的运动会伤害健康。需要适当的锻炼。合理的饮食和均衡的营养是必需的。

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