青春期营养不良!

病情分析：营养不良一个和你的饮食（如偏食等）及生活习惯不好（如爱喝凉白开）有关，再一个是你的脾胃功能不好营养得不到充分吸收，当然虫证（有寄生虫）也不可排除指导意见：

1. 建议生活作息规律，吃饭睡觉有时有点，晚餐可以吃富含高蛋白或高脂的饮食，可以多煲肉汤喝。早餐很重要，吃的要有营养，最好吃荤素搭配的饮食。

2.多锻炼身体，可以增强体质及肌肉的弹性

3.有条件还是做一下正规的检查看看到底缺什么，有对症补充 一你的年龄来看，现在调节还不晚，能补起来，不要担心医生询问：有没有不吃早餐的习惯？挑食吗？