背部肌肉劳损

病情分析：你好！根据你的描述，有腰背部肌肉劳损，可能是由于长期劳累或者不良姿势引起的。同时也不能排除腰椎间盘突出症的可能。

指导意见：可以建议保守治疗，用热毛巾外敷，平时多注意休息，可以买点扶他林（双氯芬酸钠软膏）外涂患处，如果疼痛明显，可以外加服用盐酸乙哌立松口服按说明服用，塞来西布口服日一次1粒，如果症状无缓解，建议到医院检查下。