做一点体力活就会觉得累，脚软，怎么回事？

是气虚。由于元气不足引起的一系列病理变化。指导意见山药50克糯米10克花生油35克料酒5克大葱10克盐8克烹饪方法

1.鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，加少许精盐稍腌一会儿；

2.把山药去皮，洗净，切成片；

3.锅置于旺火上，倒入花生油烧热，放入鲫鱼两面煎一下；

4.烹入料酒，加鲜汤、山药煮熟，撒上精盐、葱花，淋香油即可。平时适量运动。