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糖尿病人的饮食注意是什么?

健康咨询描述:我是一名糖尿病人,我发现我最近的饮食不健康,所以导致血糖常常升高,现在也不敢乱吃东西了,我想要一个合格的,有规划的饮食,让我的病慢慢的控制起来。 想得到怎样的帮助:请问糖尿病人的饮食要注意什么?
提问时间:2021-10-07
答医生回复
  • 高清歌
    高清歌 副主任医师
    三甲上海市第六人民医院 内分泌科

    定时定量,少量多餐。三餐一定要按时,一次进餐不要吃太饱或吃太少,饮食要杂。只要能控制好掌握好进食的分量与时间,任何事物不是禁忌,都应均衡摄取。

    多选择膳食纤维丰富的食物,膳食纤维食物可增加饱腹感。饮食宜清淡,少油,避免过咸或过甜。以上是对“糖尿病人的饮食注意是什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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