病情分析： 你好，怕冷，又属于上热下寒的体质可以服用乌梅丸治疗。意见建议：建议少吃生冷油腻及刺激食品，早睡早起。
适当运动，少吃水生动植物特别是海鲜要忌口，适量吃些牛羊肉。水果也不可过量食用，可适量喝些牛奶。要去医院对症进行调理。
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