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便秘怎么办

健康咨询描述：我吃东西消化比别人慢，而且还时不时便秘，上一个月去医院检查医生说没什么问题,然后开了四盒胶体酒石酸铋胶囊给我吃，吃了就不便秘了，但之后两天我熬了夜还喝了点酒。结果现在已经便秘五六天了，是什么原因啊，

提问时间：2021-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：可以服用口服鲜竹沥、芦荟胶囊等治疗便秘指导意见：。平时宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。
忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。

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