糖尿病和高血压可不可以吃海鲜

糖尿病和高血压可以吃海鲜。糖尿病是由于胰岛素分泌不足引起的，一般在饮食上我们建议摄入血糖指数较低的食物，血糖指数在55以下时，为低血糖食物，可以多吃，例如：苹果，葡萄，梨，都是糖尿病病人摄入水果的不错选择。

而海鲜属于鱼类，做为优质蛋白质和不饱和脂肪酸的重要来源，所以对血糖的波动是没有影响的。高血压要限制钠的摄入，盐每日3~5克，胆固醇每日摄入限制在300Mg一下，给予适量优质蛋白质，海鲜作为优质蛋白质的重要来源，所以是可以吃的。