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小孩子体质弱要补充什么营养

健康咨询描述：宝宝在上幼儿完，可是身体却是好差，比起同年的孩子来都要矮一大截，主要是前两年时常打针，影响了发育，体质差要吃什么来补一下呢？想得到怎样的帮助：小孩子体质弱要补充什么营养

提问时间：2021-07-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，体质虚弱的人不适合大补,要在饮食上慢慢地调理,平时多吃补血补气的食物,尽量将食物煮的容易消化吸收。补气补血的食物有：牛肉,黄鳝,红枣,桂圆,黄芪,黑糯米.

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