骨质增生如何治疗？

腕关节一边有肿痛，有时重东西都会提不起来，并且两边明显有突出;颈椎也有增生。今年元月份发现有痛并开始突出的，原因可能是带婴儿及干家务活劳累所致。 曾经的治疗情况和效果：外用药涂了点，现在在吃一些中药。想得到怎样的帮助：有什么办法能缓解疼痛，骨质增生有没有方法治好。