口干舌燥有口气尿多舌苔白腰背酸痛

您好，根据您的叙述，怕冷手脚麻，爱起痘痘，口气重，可以得知您的脾胃虚寒，运化水谷的能力减弱。腰背酸痛考虑到阳虚，体内湿气重。

建议平时注意饮食，少食辛辣刺激食物，可以适当地通过食疗来补一补脾胃。黄色的食物补脾效果比较好，如小米，玉米。同时也可以吃一些枸杞，滋阴补肾。

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