我长痱子痒的很、又不敢去抓

病情分析：您好，生了痱子不要用手抓,不要用强碱性肥皂洗。不要用热水烫，可用温水冲洗擦干，扑撒痱子粉。保持室内通风凉爽，勤洗澡；

保持皮肤清洁、干燥；要勤洗澡，及时擦干汗及更换衣服；可进食清凉解暑药膳，指导意见：如绿豆糖水、绿豆粥、清凉糖水等。

避免搔抓，勿用肥皂洗擦。几天没有效果就要到正规的医院采取专业的治疗了！