问患者提问

女生骨质疏松吃什么好

我前段时间去医院，检查出了骨质疏松，想调理一下身体，女性骨质疏松吃什么好？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、发菜、桶柑、腌雪里蕻，蘑菇(鲜蘑，蘑菇（干）等。宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等。

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