问患者提问

我做梦大概做了三个小时算长的吗

健康咨询描述：我做梦之前，时间是一点，而我醒来发现时间已经到四点了，做这么长时间的梦，是怎么回事，还有每次做完梦大概都知道做梦的内容:想得到的帮助：人有的为什么昨晚梦，还能想起自己做梦的内容

提问时间：2022-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好,根据你的描述,睡觉梦多主要是由于大脑皮层兴奋,过度放电所导致的.指导意见：建议平时应注意休息,避免劳累,保持生活规律,保持心情愉快,避免生活及工作的压力.另外,如果晚间实在休息不好,可以遵医嘱服用谷维素,枣仁安神液等辅助睡眠的药物.另外,睡前建议喝杯热牛奶,睡前在用热水烫烫脚.

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