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排卵障碍怎么自我锻炼

我备孕两年了一直不怀孕，去医院检查说是排卵障碍，想问一下排卵障碍怎么自我锻炼？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

得了排卵障碍可以适量进行运动锻炼，比如可以做屈膝仰卧起坐，能锻炼腹股沟，腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐刺激血管，促进腹部血液循环，从而治疗和缓解妇科疾病，还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，这样能调节中枢神经。

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