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我已经几天都没有睡了他们说这样会猝死是真的吗

我已经几天都没有睡了他们说这样会猝死是真的吗？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

看了你的叙述，几天没有睡觉，不会猝死，但是长期不睡觉，容易得精神心里疾病。我建议平时注意放松，调理好每天晚上睡眠，饮食注意荤素搭配营养均衡，适当多吃高蛋白食物，有利于身体健康。

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