你好,运动过度之后,首要的处理办法是休息,由于没有疼痛出现,考虑是一种肌肉的反应表现出肌肉膨胀了,等这运动过度,超出肌肉的正常承受能力了。
问题不大,可以自己用手捏捏就好了,休息3天。
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