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美白该怎么做效果好呢？

健康咨询描述：最近特别想美白这段时间晒得比较黑，所谓一白遮百丑，想要让自己更白一点，这段时间也在相亲，想给对方留下一个好的印象，自己也是一个爱美的人，最好能够快速美白，想得到怎样的帮助：美白该怎么做效果好呢？

提问时间：2022-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您所描述的，美白可以多喝一些牛奶和豆浆，可以多吃一些猕猴桃，要注意防晒出门一定要擦防晒霜，也可以用牛奶来洗澡，平时也可以口服一些珍珠粉，也可以口服维生素c外涂维生素e，

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