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老是强迫自己想不好的事情

老是强迫自己想不好的事情，是止不住的想，想看电视忽视吧，还是照样不停的想，搞的莫名的心慌难受，该怎么办？

提问时间：2021-08-26

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

病情分析：像你这种情况的时候，注意保持良好的生活习惯和饮食的习惯，尽量都要注意配合心理医生的心理疏导指导意见：平时要注意多参加户外活动，适当的增加与外界交流和沟通，转移自己的注意力。
以上是对“老是强迫自己想不好的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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