出现便秘的时候，需要首先控制饮食，调节饮食，尽量多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、不易消化食物，多顺时针揉揉肚子促进排便，可以配合吃点益生菌，调节肠道菌群。
如果便秘比较明显，大便困难，可以用药物辅助排便，主要起润滑的作用。
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