你好，对于更年期失眠的调节是一个过程，切忌不得滥用安眠药，如安定类药物等。长期服用安定类药物，容易产生剂量依赖，从而使有效计量越来越接近中毒计量。
而且也会出现警醒系统减弱，时刻处在轻微醉酒状态，减慢其生存本能。
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