去年长了一颗智齿，现在已长出来，但牙龈经常发炎，我该怎么避免？

你好!。牙龈经常肿痛可能是牙根发炎或牙周炎症。您是牙周炎症的可能性较大，因为此病主要的症状为大量的菌斑、牙石、牙龈反复红肿、流脓、牙龈萎缩、牙齿松动等，若不及时治疗，炎症会导致牙根周围的骨组织被破坏。

若是急性期可能出现面部肿胀及相应部位的淋巴结肿大。如果暂不方便就医，可服用甲硝唑（灭滴灵）或替硝唑三天，暂时消除急性炎症（孕妇或对上述药物过敏者勿用），待炎症缓解，再及时找医生诊治。

平时要养成早、中、晚刷牙，剔牙时使用牙线的习惯，定期到医院检查牙齿。