病情分析：你这样应该和脾胃火旺消化的不好有一定的关系，应注意饮食的保养，多喝汤，忌辛辣，可用清热健脾的方法调养指导意见：应该注意按时睡眠，积极锻炼身体，可用黄连清胃丸，归脾丸。
复合维生素等药物比较好的
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