同房后怎样容易着床

受精卵着床是一个复杂的过程，取决于受精卵和母体两者。安排排卵期同房，同房后抬高臀部，多休息半个小时，不要清洗，有利于精子与卵子相结合。

受精卵形成后适当多吃优质蛋白质和新鲜蔬菜水果，比如豆制品，瘦肉，营养丰富的海产品，坚果。同时正常作息，保持乐观的心态，少吃寒凉，生冷，辛辣刺激的食物，不要喝咖啡，接触放射性和有毒有害食物，这样子有利于受精卵着床。