倒立的好处与坏处有哪些？

没有好处，倒立就会让脑部的血液倒流，让脑部的压力增大，会对脑部造成伤害，长久这样会造成永久的伤害血液流动过于猛烈，对患高血压、心脏病、颈椎病等患者十分不利。

头部着地的倒立，更增加了患病颈椎的负担。倒立有助于增强人体的协作能力，增强上肢力量。但是这属于健康的年纪比较轻的人去做的运动。

有颈椎病的不建议做这种运动适合年轻人不适合老年人尤其是有高血压的患者因为倒立会引起头部血压增高会增加脑溢血的风险。