病情分析：这种情况属于运动不当，或者是运动过度引起的。问题不大，舒筋活血之痛就可以缓解。局部可以用，消肿止痛酊涂抹。
口服舒筋活血片 氯唑沙宗片。指导意见：一定要多多休息，避免过度用力，避免用力不当，还可以结合，局部按摩缓解，这样就会好的快了。
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