问患者提问

睡眠困难、睡眠时间短。

大夫您好:我的问题是入睡困难，经常是听音乐、广播一个小时以上，如果不听，就更不容易入睡。躺着看电视倒是容易睡着，不过很快就醒，一旦醒了，再入睡大概得两小时了。还有就是睡眠时间最长也就5个小时不到，身体倒是没什么不舒服的，只是每当特别需要集中精力的时候就犯困，犯困也睡不着。请专家告诉我该怎么办？顺便说一句，我已退休，没有功、利方面和经济方面的压力。曾经的治疗情况和效果：未曾治疗

提问时间：2020-12-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，考虑神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗。

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