紧张性头痛是什么原因？

我是做贸易的，工作竞争压力比较大，经常会为工作上的一些问题难住，经常有紧张，胸闷的情绪出现，而且经常会莫名其貌的暴躁，对身边的同时发脾气，然后就是头痛，感觉自己一紧张就会头部太阳穴疼痛。 想得到怎样的帮助：我一紧张就会头痛应该怎样缓解，或者吃一些什么药会比较好呢？