注意力不集中吃什么保养品

你平常可以多吃点补铁的食物就可以，补铁最好的途径是就是通过饮食来治疗，含铁最多的食物有猪肝，蛤蜊，海带，黑木耳，鱼，鸡，牛肉，蛋，紫菜，菠菜，芝麻，红枣，山药，豆类等，也要多吃富含维生C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用。

我觉得最好的补铁方式还是高含量，高吸收率的保健品。