病情分析：喝冰水、或喝冰牛奶、或吃胃乳,并休息,必须尽快就医。指导意见：平时充分休息，避免熬夜及过度劳累。三餐定时定量，宜少量多餐，不可暴饮暴食。
戒烟、避免酒类、咖啡因（咖啡、浓茶、可乐、可可亚）、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。
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