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类风湿关节炎如何锻炼

我有类风湿关节炎，平时的时候腿会有酸疼的感觉，但是到了下雨天这腿还发麻，有时候行动都不方便。之前用针灸之类过效果还不错，但是听说做还需要配合锻炼比较好，类风湿关节炎如何锻炼？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

类风湿关节炎可以采用抚摩，摩擦，揉捏，以促进血液循环，达到止痛消肿作用。但操练时应适可而止，不能造成疲劳，以防止关节承受不恰当的压力而损伤。
抗阻操练法治疗类风湿性关节炎等。

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