没食欲没力气和头晕怎么办

病情分析：你好，你这应该是由于生产失血和哺乳需血导致的贫血，应补充造血的营养物质：铁、蛋白质、维生素C等。指导意见：失血性贫血可多吃如含铁高的瘦牛肉、猪肉、蛋黄、动物肝脏、动物血，以及含蛋白质高的鱼肉、蛋奶；

绿叶蔬菜、水果、粗粮中，含有丰富的铁及维生素C，可以促进铁吸收。由于失血性丢失大量的铁，补充铁剂是非常必要的，可以服用补铁生血的铁之缘片，更快的摄入铁和蛋白质促进生血制作血红蛋白。

哺乳期贫血要至少三个月以上的调理，补血一定坚持，直到人体血红素恢复到正常状态。