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怎样跑3000米长跑

提问时间：2020-11-24

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：长跑的快慢是根据个人体质而定的指导意见：多做锻炼，每天都练习，主要还是靠自己的意志力，不管是什么样的人开始跑时都会很累，可是为什么就会有人能坚持下来呢，就是靠的个人意志，所以你要想干好一件事就难免要下些功夫和耐心以上是对“怎样跑3000米长跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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