总觉得自己没精神，懒洋洋的，能

问题分析：从您的年龄上考虑这种情况可能是由于内分泌紊乱导致的，与平时生活习惯和饮食习惯等有很大联系，当然也不排除有妇科疾病的可能。

可以去医院查个血常规看看意见建议：加强营养，平时注意多喝点水，多吃点含维生素较多的蔬菜水果，日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，注意保暖。

过度节食等等