月经不调怎么办，吃什么药好？

还是正常，可能是因为在经期我吃垃圾食品又吃了很多冷品所以经期时间不规律，量也很少，流黑血。一直到现在12岁了，这个月2、3号刚停现在又来，而且量比任何一次都很多。肚子不痛。 曾经的治疗情况和效果：没去看过医生。想得到怎样的帮助：这个病会对我身体有什么影响，我也懒得去医院，用什么药能好？平时要注意什么？