失眠，总是睡不着很痛苦

病情分析：你的睡眠情况是会导致白天精神不振、乏力等现象出现的。指导意见：你的情况建议你首先注意增加锻炼、保持平和心态与开朗心情进行调理，同时注意睡眠饮用热牛奶及蜂蜜兑水是有辅助睡眠作用的，必要时可以口服如参芪五味子调理下。

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