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孕妇应该怎样防止便秘

一天跑好多次都不够，脚都麻了，跑到现在都跑累了。孕期便秘怎么治？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

便秘的孕妇应该更加注意自己的饮食习惯和卫生，吃一些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、青菜、苹果、香蕉等。多喝温水，避免吃刺激性食物，如辛辣食物、生冷食物。
保持均衡的营养和充足的睡眠。所有这些对身体有好处。

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