男人的抑郁怎么治疗？

你好，这种情况每个人都会经历，是一种正常的心理表现。抑郁发作以心境低落为主，与其处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。

严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显着。只要正确的认识它，理解它，并且积极的应对。

你好，通过运动可以缓解症状。坚持锻炼，特别是早晨时期的锻炼，俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

如果上面所说的不能过帮助你