问患者提问

椎间盘突出可以跑步吗

我年纪轻轻得了腰间盘突出，想运动也不敢，不知啥能干啥不能干啥，就想知道能跑步么？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

患有椎间盘突出是可以跑步的，建议慢跑，不要快跑或者剧烈运动，这样很可能造成伤害，得不偿失。除此之外，病人每天还可以在平行于手臂的单杠上锻炼，锻炼的方法就是可以背对着单-进行拉伸。

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