病情分析:您好!通过你的症状叙述,考虑你还是睡的比较晚了,睡觉不能超十点,否则第二天没啥精神,指导意见:建议你早睡早起,加强体育锻炼,促进体内毒素的排泄,坚持每天喝水2000毫升左右,定时排便,养成良好生活习惯,保持心情好
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