睡觉前要喝多少牛奶,一杯牛奶是多少，伊利

病情分析：分析：你好！一杯牛奶大约200ml-250ml,因人而异，不过并不是临睡前喝，牛奶不能直接加热，要倒入能加热的碗内。

指导意见：建议：睡前1小时-1.5小时喝牛奶，量因人而异，约200ml左右，加热要倒入碗内或杯子内等直接加热的容器内。

祝健康！ 提问人的追问 2012-09-02 22:42:31谢谢医生