精神问题压力重每天心理负担重，生活沒有趣

分析您所述的症状，常见于轻度抑郁症所致，必要时，请到医院神经内科进行检查，,建议药物配合心理调节，药物如黛力新等，心理调节如下（必要时咨询心理医生）

1、在需要的时候寻求朋友，家人的帮助，不要默默承受。

2、凡事循序渐进。将大事分割成小块，一次只做一件。

3.即使生活给你一千个理由哭，你也要给自己一个理由笑。每天起床，对着镜子自己笑一下。如果笑不出来，用手将双侧嘴角挑起，做微笑状。

4、多参加有益的活动。多和朋友，家人沟通，谈心，聚会。聊天。甚至去旅游。