肥胖怎么办

病情分析：首先,小MM千万不要吃减肥药,你才16岁?难道你不想长个子了?嘿嘿~在说,减肥药反弹的要命!你只要一停药.那才叫喝水都长胖!其次,你只要养成良好的饮食习惯就好了，以后就不会胖的。

指导意见：例如,睡前4小时不要进食了，早饭一定要吃,喝点麦片,牛奶,补充钙质,午饭多吃点青菜,晚饭前吃个小水果,再进食。

平时多喝水,多吃水果蔬菜,多运动。让成一个好的习惯,你会变的更漂亮呢。以上是对“肥胖怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！