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个子不高，女生寻求帮助

19岁，个子不到150cm父母也不高，有遗传因素曾经的治疗情况和效果：吃过增高药想得到怎样的帮助：我想请问如果直接喝氨基酸有机会长高吗？或者有什么其他办法？

提问时间：2021-06-27

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.指导意见：体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.

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