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问患者提问

男人备孕吃什么，怎么提高备孕免疫力？

准备备孕了，心情有点小激动，因为没有经验，所以来请教大家。不知道男人应该吃什么备孕，怎么才能提高免疫力呢，现在很担心感冒之类的发生。

提问时间：2020-04-12

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

1.保证孕前男性饮食中包含锌、叶酸、其他富含抗氧化剂（如维他命C）的食物。这些食物都是保证男性体内精子正常运转所需，并且还能消灭一些畸形精子。
2.富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜，例如西兰花和油菜等。

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