前天去医院检查医生说神经衰弱

通常服用药物一两天就应该有效果。建议你平时要注意调整睡眠。要养成好习惯，形成规律的作息时间；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；

睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶，咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；

饮食上要多吃核桃，喝小米粥，多吃苹果和橘子，这些都能够有助于睡眠；也可以口服刺五加片或酸枣仁。