要吃什么可以让皮肤变得很好呢

病情分析：平时饮食中注意膳食纤维的摄入，以及多吃新鲜的瓜果蔬菜，合理饮食，适当锻炼，按时规律作息。皮肤会白嫩的。

指导意见：建议患者尽量减少户外太阳下暴晒的时间，以免影响皮肤的颜色。以上是对“要吃什么可以让皮肤变得很好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！