半月板后角损伤无积液

消炎消肿，保持关节活动度、每隔2-4小时冰敷15分钟、使用消炎药、在不出现疼痛下主动伸膝、屈膝，屈膝不要超过90°注意不得承受负重。

等长收缩腿部肌肉逐渐过渡至对抗一定负荷的动态练习，如弹力带抗阻屈伸等、拄拐杖行走，逐渐过渡至不适用拐杖正常行走、在练习完后继续冰敷，避免出现肿胀